Uso excesivo de equipos electrónicos afecta la visión
Los
dispositivos electrónicos tales como celulares, tablets, laptops y juegos
portátiles afectan a los ojos, principalmente a la retina, debido a la cercanía
con que se utilizan y por la luz que estos despiden. Por ello, se recomienda el
uso de estos equipos cada media hora con pausas de 15 minutos para relajar la
vista.
El
uso excesivo de los equipos puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades
oculares a largo plazo como fatiga ocular, ojo seco, errores refractivos
(miopía, astigmatismo) y otros problemas oculares.
Es
importante leer con una buena iluminación (de preferencia luz natural); evitar
leer en vehículos en movimiento; usar lentes de sol con protección UV teniendo
en cuenta el cambio de estación y limitar el uso de dispositivos en la calle
bajo el sol (buscar sombra para evitar reflejo), entre otras medidas de
protección visual.
Las
personas que pese a las medidas preventivas sienten molestias deben acudir al
médico oftalmólogo para recibir evaluación completa. Se recomienda pasar por
consulta una vez al año.
FUENTE:
MINSA.
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