MINSA recomienda ver fútbol en compañía para mantener el control de las emociones
Al
iniciarse una nueva fecha de la eliminatoria futbolística para el Mundial Rusia
2018, especialistas en salud mental del Ministerio de Salud (Minsa) señalan que
ver fútbol en compañía puede generar bienestar emocional al compartir la
vivencia con la familia, amigos, etc.
“Facilita
la liberación de la tensión producida por tal vivencia. Además, es una
oportunidad para canalizar las tensiones producto de los problemas cotidianos.
Cuidar la salud física y la salud emocional protege la salud mental”, indica la
psicóloga Irma Zárate del Minsa.
La
especialista afirma que las personas ante los retos suelen segregar adrenalina
si toman con mucha pasión la vivencia, la cual conviene canalizar. Esto genera
altos niveles de estrés pudiendo ser éste positivo o negativo dependiendo de
cómo interpretamos los acontecimientos.
El
Minsa recomienda que más allá de los resultados se debe mantener el control de
las emociones durante y después de la transmisión del encuentro futbolístico. “Si
ganamos disfrutemos saludablemente - es decir sin excesos - y si perdemos, que
puede también suceder, conviene dialogar sobre tal frustración como una manera
de aliviarnos. También reflexionemos sobre las conductas que estamos modelando
en los niños, quienes copian e imitan nuestras conductas. Actuemos responsablemente”,
finalizó.
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