Sobrepeso
u obesidad puede generar una diabetes mellitus tipo 2
El
consumo de alimentos saludables como las frutas, verduras, cereales integrales,
frutos secos y agua pura, y la práctica de actividad física de forma regular
son dos factores protectores importantes para prevenir una diabetes generada
por el sobrepeso u obesidad.
Así
lo advirtieron especialistas del Ministerio de Salud (Minsa), quienes
precisaron que las personas con aumento desmedido de peso presentan mayor
riesgo de padecer diabetes mellitus tipo 2 (forma más común de esta enfermedad,
caracterizada por el alto nivel de azúcar -glucosa- en la sangre).
Actualmente,
el 53,2% de la población peruana mayor de 15 años presenta exceso de peso y,
por ende, mayor riesgo a padecer esta enfermedad. Una persona con sobrepeso u
obesidad generalmente tiene niveles elevados de glucosa y triglicéridos,
mientras que sus niveles de ‘colesterol bueno’ (HDL) disminuyen.
La
diabetes es una enfermedad incurable pero que puede prevenirse evitando el
consumo excesivo de productos ultra procesados ricos en grasas, harina y
bebidas azucaradas. Lo recomendable es lograr un equilibrio entre las calorías
que se consumen y las que gasta el organismo durante la rutina diaria.
El
Minsa pone a disposición de la población en sus establecimientos de salud
servicios para el control de peso, talla, perímetro abdominal, que permiten
diagnosticar oportunamente alguno de estos factores de riesgo.
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